Unutqanlıq: niyə olur və qarşısını necə alaq?
Unutqanlıq əsasən yuxusuzluq, qeyri-kafi qidalanma, vitamin çatışmazlığı, dərman yan təsirləri və stress, həmçinin alzheimer və demensiya kimi xəstəliklər səbəbindən ortaya çıxır.
Yuxuda danışmaq nəyin əlamətidir?
Yuxuda danışmaq, somnilokvi olaraq da bilinir. Yatma zamanı fərqində olmadan danışmaq ilə xarakterizə olunan geniş yayılmış bir yuxu pozğunluğudur.
Yuxusuzluq: aradan qaldırmaq üçün bunlara diqqət edin
Yuxusuzluq (insomniya), yuxuya getməyi və yuxuda qalmağı çətinləşdirən ya da çox erkən oyanmağa və yenidən yuxuya qayıda bilməməyə səbəb olan geniş yayılmış bir yuxu pozğunluğudur.
Röyalar nədir? Röya görmə nə deməkdir?
Röyalar əsasən yuxu zamanı ağlımızın yaratdığı hekayə və şəkillərdir. Onlar canlı ola bilər. Onlar bizi xöşbəxt, kədərli edə və ya qorxuda da bilər.