Bel ağrısı səbəbləri və əlamətləri
Bel ağrısı insanların həkimə getmələrinin və ya işdən qalmalarının səbəblərindən biridir.
Yuxuda gəzmək yuxu pozulmasıdırmı?
Somnambulizm kimi tanınan yuxuda gəzinti dərin yuxu zamanı yaranan və əsasən yuxuda olan zaman yerimək və ya digər mürəkkəb davranışları yerinə yetirməklə nəticələnən davranış pozulmasıdır.
Yuxu apnesi nədir? Obstruktiv yuxu apne sindromu
Obstruktiv yuxu apne sindromu (OSA) yuxu zamanı yuxarı tənəffüs yollarının təkrarlanan sallanması nəticəsində yaranan bir xəstəlikdir.
Narahat ayaqlar sindromu nədir?
Willis-Ekbom xəstəliyi olaraq da adlandırılan narahat ayaqlar sindromu (RLS) ayaqlarda qaşınma, qarışqa gəzmə hissiyyatı, yanma kimi xoşagəlməz hisslərə səbəb olur.
Yuxusuzluğun çəki artımına təsiri
Arıqlamaq çətindir, çəkini normada saxlamaq da bir o qədər çətindir. Çəkimizi qaydaya salmaq barədə düsünəndə ilk ağlımıza gələn şey isə dieta və idmandır. Tebii ki, sağlam qidalanma və müntəzəm idmanla məşgul olmaq çox önəmlidir. Lakin eyni dərəcədə vacib və tez-tez nəzərdən qaçırılan üçüncü mühüm amil isə yuxudur. Keyfiyətli yuxu çəkimizin tənzimləməkdə pəhriz və idman qədər […]
Röya nədir? Röya görmə nə deməkdir?
Röyalar əyləncəli, narahat edici və ya tamamilə qəribə ola bilər. Ertəsi gün xatırlamasaq da hamımız röya görürük. Bəs niyə röya görürük? Və ümumiyyətlə röya görmə nə deməkdir? Röyalar nədir? Röyalar əsasən yuxu zamanı ağlımızın yaratdığı hekayə və şəkillərdir. Onlar canlı ola bilər.Onlar bizi xöşbəxt, kədərli edə və ya qorxuda da bilər. Onlar fantastik və ya tamamilə […]